의사들이 가장 먼저 줄이라고 말하는 지방｜내장지방이 위험한 진짜 이유

겉은 말랐는데 속은 비만일 수 있다 거울에 비친 자신의 모습은 비교적 날씬해 보이는데 건강검진 결과는 '비만'이라는 진단을 받았다면, 그 원인은 대부분 내장지방에 있습니다. 일반적인 피하지방과 달리 내장지방은 피부 밑이 아닌 복부 장기 주변에 자리 잡고 있어 외형적으로는 잘 드러나지 않습니다. 그러나 이 지방은 우리 몸의 대사 기능과 면역 체계를 위협하는 **‘침묵의 살인자’**로 불립니다. 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환, 지방간 같은 대사증후군의 주요 원인이자, 암 발생 위험과도 연관이 있다는 연구 결과가 다수 발표되었습니다. 실제로 다이어트를 결심하는 사람 중 다수는 체중보다 외형을 먼저 고려하지만, 의료진은 외형보다 장기 주변의 지방량을 먼저 확인합니다. 이 글에서는 의사들이 내장지방을 가장 먼저 ..