오메가3, 심장을 살리는 진짜 이유

심혈관 건강에 직접적인 효과를 주는 오메가3의 놀라운 과학적 근거오메가3는 왜 심장에 좋을까? 과학이 말하는 핵심 근거심장 질환은 전 세계 사망 원인 1위입니다. 그런데 최근 수많은 연구 결과들이 오메가3 지방산이 심장에 긍정적인 영향을 준다는 사실을 입증하고 있습니다. 특히 혈압을 안정시키고 중성지방을 감소시키며, 염증을 줄이는 효과가 있다는 것이 밝혀지면서 오메가3는 단순한 영양 보충제를 넘어 심장 건강의 필수 성분으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 전문가의 의견과 과학적 논문을 바탕으로 오메가3가 심장에 좋은 진짜 이유를 깊이 있게 파헤쳐 보겠습니다.오메가3가 심장에 미치는 핵심 영향오메가3의 가장 큰 강점은 혈관 건강과 직접 연결된 중성지방 감소 효과입니다. 특히 EPA와 DHA는 간에서 중성지..