면역력 떨어지면 찾아오는 5가지 질환｜노후 건강을 위한 방어 전략 총정리

'작은 감기'로 시작된 노년 질환, 진짜 원인은 면역력 저하 면역력은 바이러스나 세균을 이겨내는 생체 방어선이자, 우리 몸의 자가 회복 능력을 결정짓는 핵심 요소입니다. 하지만 나이가 들수록 면역 기능은 눈에 띄게 약화되며, 사소한 증상들이 심각한 질환으로 번지는 경우가 많습니다. 특히 노년기에는 면역력 저하가 곧 질병의 도화선이 되며, 이로 인해 폐렴, 대상포진, 만성피로, 구강질환, 암 재발 등 다양한 문제가 동시다발적으로 나타납니다. ‘노후의 삶’은 건강을 유지하는 능력과 직결되며, 그 출발점은 결국 면역력 관리입니다. 이번 포스트에서는 면역력이 떨어질 때 실제로 찾아오는 대표 질환 5가지와, 이를 예방하고 방어하는 전략을 과학적 근거와 함께 정리합니다.1️⃣ 폐렴｜노년 사망률 1위의 그림자, 무증..